午後の部

☎（０７５）９６１－６２１５

送　迎

チェアエクササイズ

１２：３０

喫茶タイム

（午前・午後の2部制）

健康チェック

マシントレーニング

（血圧・体温等）

個別メニュー

１３：３０

小規模なのでゆったりと過ごしていただけます。

ペットボトルやセラバンドを使った運動を、
３～５人の少人数でより手厚く行っています。

～

ご希望の方はお気軽にお電話ください。

準備運動・ストレッチ

個々に応じたマシンによるトレーニング

１７：００

午前の部

９：００

～

送　迎